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Il tag ‘routine fitness’ raccoglie articoli, guide e consigli su programmi di allenamento strutturati e personalizzati. Qui troverai suggerimenti per creare la miglior routine di fitness adatta alle tue esigenze, sia che tu sia un principiante sia che tu abbia già esperienza. I contenuti includono esercizi specifici, durate raccomandate, strategie per mantenere la motivazione e consigli su come integrare l’attività fisica nella vita quotidiana. Chi segue questo tag può imparare a ottimizzare i propri risultati, prevenire infortuni e sviluppare abitudini sane e sostenibili nel tempo.
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare, “Ok, mi alleno, ma quella pancia non molla”? Ci sono passato anch’io, e la svolta è stata capire una cosa semplice ma un po’ scomoda, il grasso addominale non si…