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La consapevolezza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri. I contenuti associati a questo tag approfondiscono tecniche, esercizi e riflessioni per sviluppare una maggiore intelligenza emotiva, migliorare le relazioni interpersonali e favorire la crescita personale. Leggere articoli su consapevolezza emotiva aiuta ad acquisire strumenti utili per affrontare lo stress, comunicare in modo efficace e vivere con maggiore equilibrio interiore. Questo tag è ideale per chi desidera conoscersi meglio e vivere la quotidianità con una maggiore serenità emotiva.
A volte lo senti proprio nel corpo, come una borsa troppo piena che ti trascini da settimane. Un pensiero che torna sempre, una relazione che pesa, un’ansia che non sai nemmeno spiegare. La cosa sorprendente è che, secondo molte letture…